Что чувствует человек, когда танцует
Что может эффективно помочь человеку в отдыхе развеяться или просто приятно провести время? Ну, конечно же, танец. Только расслабившись, забыв временно обо всем и поддавшись ритму движений под приятные звуки музыки, человек отдыхает не только умственно, но также физически, он снимает с себя весь тягостный груз повседневной жизни, борется со стрессами и переживаниями.
Многие из числа известных учёных, являющихся поклонниками танцев, склонны утверждать, что польза для человека в данным виде деятельности сравним разве что с продолжительными физическим упражнениям, производимыми в спортивном зале. Также танцы можно сравнить с умеренным употреблением витаминов. С обеими утверждениями крайне сложно спорить, поскольку во время танца человек задействует чуть ли не все мышечные группы. А в процессе движений от радостных приятных ощущений он получает полезный и жизненно необходимый гормон эндорфин, позволяющий ощущать моральное удовольствие, а также значительно поднимать настроение.
Вместе с появлением на планете Человека Разумного, изменилось многое. Со временем появлялись новые и новые технологии, а мир сегодня продолжает стремительно развиваться. Соответственно, появилась необходимость в коммуникационных средствах общения между собой. Проще говоря, людям нужно было как-то демонстрировать собственные эмоции с ощущениями. И тут на помощь как раз пришел танец.
Сначала первобытные люди, а потом и более прогрессивные человеческие племена, с помощью разных танцев общались с миром живых или с миром мёртвых, а также с богами и духами. В танце скрывалось общение, посредством танцевальных движений человек имел возможность донести до окружающих то, что его беспокоило или на чём он хотел бы акцентировать внимание. За весь период эволюции человека изменилось многое, впрочем, роль танца не только не уменьшилась, а даже наоборот – увеличилась. Собственно, это одно из его главных достоинств. Танцем можно эффектно и эффективно передать эмоции и чувства.
Первое, что следует понять - это то, что танец представляет собой не просто какие-то необдуманные телодвижения, а целую историю, которую пишет наше тело. Благодаря ритму и плавности движений, а также точности выполнения можно развить гибкость, улучшить равновесие и координацию, а еще увеличить уверенность в себе. Многие лечебные программы и курсы преподносят танец, как неотъемлемую составляющую любого восстановительного процесса. Это способ избавления от пережитой травмы, будь она душевной или моральной.
Польза танцев была подмечена в трудах многих именитых учёных и хореографов, а также медиков разного времени. Известная на весь мир танцовщица Айседора Дункан подметила, что танец - лучшее лекарство от всех душевных недугов и от неуверенности в себе. И то же самое утверждал терапевт Мериан Чейз и доктор А. В. Штор вместе с другими великими людьми, внесшими весомый вклад в науку.
