Поводы для танцев

Многие даже не задумываются о том, почему в те моменты, когда они испытывают внезапную радость, так и хочется тут же «пуститься в пляс». Все хорошее являлось во все времена поводом для танцев. Раньше получение весточки от близкого или дорогого человека становилось самым настоящим праздником. Впрочем, и сегодня, дружеские компании, отмечающие приятные события, не редко повторяют движения русского танца. Многие наши современники начинают танцевать просто тогда, когда у них отличное настроение. И это вовсе неспроста. Дело в том, что танец является неким способом выражения собственных эмоций. Особенно, если эти эмоции приятные.

Движение - жизнь

Получается, что сначала появляются поводы для танцев, потом, соответственно, как следствие, и сами танцевальные па. Впрочем, иногда эта закономерность действует и наоборот, то есть, сначала человек двигается в танце, отдаваясь его ритму и внимая мелодии, и уж потом его заполняет ощущение счастья и наступает душевный подъем. Не говоря уже о том, что любое движение полезно даже чисто физиологически.

В наш век общего переедания, а также, как результат, постоянной борьбы с избыточным весом, многие принудительно посещают разные фитнес-залы, где изнуряют собственное тело на беговых дорожках или тратят деньги, приобретая велотренажеры, которые в будущем чаще всего пылятся без дела. А хозяева этих чудес спортивной техники все так же продолжают набирать вес и расстраиваются по этому поводу все больше.

Совершенно другая ситуация с категорией танцующих людей. Это становится источником получения оптимальной физической нагрузки, то есть никоим образом не перегружается организм. К тому же, любые танцы определенным образом сочетают в себе некоторые «упражнения» на гибкость с аэробной нагрузкой, а также приводят в хороший тонус весь мышечный каркас. Более того, тренировки преимущественно проходят на позитивной ноте, то есть, с радостью.

Польза для здоровья

Танцуя, люди получают удовольствие и им уже не нужно заставлять себя двигаться через силу. Движение русского танца одинаковой мерой заставляет работать как руки, так и ноги. В результате лишний вес в виде жира или жидкости уходит из организма, а человек начинает чувствовать себя достаточно легко и свободно. Одно это уже можно назвать счастьем. К тому же, как и все спортивные занятия, регулярные танцевальные тренировки приводят к отличному эффекту по части здоровья.

Например, укрепляются суставы, и частично исправляется сколиоз, а еще нормализуется кровяное давление и почти полностью проходят мигрени, да что там: даже повышается либидо. Особенно важно то, что укрепляется иммунная система человека. И тогда танцору не так страшны грипп или ангина, как и прочие неприятности. Ученые уже не сомневаются в том, что стресс очень сильно ослабляет организм, так что можно с уверенностью говорить о том, что все болезни от нервов. А танцующего человека реально назвать заводом по производству эндорфинов, то есть, гормонов счастья.